Est-ce que la première chose que vous faites tous les matins en vous levant est de vous peser ? Répétez-vous l’opération quelques fois durant la journée et avant de vous coucher ? Alors, oui, vous êtes accro à la balance. Pour l’avoir été pendant des années, je sais comment cela peut être difficile de s’éloigner […]

Lorsqu’on fait régime par-dessus régime, c’est comme une lutte à finir. Tel Rocky se préparant à affronter Appolo Creed, vous livrez un véritable combat avec votre corps. C’est un combat où il n’y a aucun vainqueur je vous le garantie.  Vous le priver, le faites souffrir et lui demandez l’impossible. Vous lui en mettez beaucoup sur […]