Programme de coaching de 90 jours

Accédez à votre pouvoir intérieur
et perdez du poids

Un programme de 90 jours qui transformera votre corps, votre esprit et votre coeur.

Le changement est bon. La transformation est extraordinaire.

Est-ce que ceci vous semble familier...

Vous avez tout essayé pour perdre du poids.

Vous avez perdu et repris les mêmes 15-20-25 livres depuis des années.

Vous ressentez de la culpabilité, de la honte parce que vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs.

Vous êtes découragée et vous pensez que vous n’y arriverez jamais.

 Vous avez besoin de changement, d’une nouvelle approche, d’un nouvel état d’esprit et d’un nouveau système permettant de perdre du poids sans souffrance ni culpabilité…

Si vous êtes prête à prendre responsabilité de votre santé, à vous choisir en priorité, à accepter des progrès constants plutôt que d’exiger des résultats instantanés et à abandonner 

les régimes rigides et stricts…

Bienvenue ! Vous êtes exactement là où vous devez être.

J'ai créé ce programme

unique de 90 jours pendant lesquels vous expérimenterez des changements émotionnels et spirituels parce que la perte de poids doit commencer à l’intérieur, dans votre cœur et votre esprit. Il ne s’agit pas simplement de manger moins et de faire plus d’exercice. Ce n’est que lorsque vous commencez à vous aimer inconditionnellement, à vous traiter avec amour , bienveillance et compassion que vous pourrez perdre ces kilos en trop une fois pour toute.

Ce programme est pour vous si …

 Vous voulez vous transformer et vous êtes vraiment prête à perdre du poids pour de bon,

vous êtes fatiguée des régimes (en plus, vous savez qu’ils ne fonctionnent jamais), 

 vous avez la volonté de devenir votre priorité (ou êtes prête à recevoir le soutien nécessaire)

vous êtes optimiste et enthousiaste à propos de ce qui est possible pour vous.

Si ce qui précède vous décrit, je vous aime
déjà et je suis impatiente de travailler avec vous !

VOICI CE QUE LE PROGRAMME INCLUS

  • 12 séances de coaching de 50 minutes avec Nathalie. J'étais à la même place que vous. Je vous comprends et je ne vous juge pas.
  • 12 manuels de travail avec de puissants exercices de réflexion
  • 10 outils pour transformer votre relation avec la nourriture afin d'arrêter de nourrir vos émotions
  • Un processus pour changer vos pensées négatives en pensées positives et augmenter votre estime personnelle
  • Des méditations guidées enregistrées
  • 7 outils fantastiques d'initiation à la pleine conscience
  • 9 outils essentiels pour devenir consciente et présente quotidiennement avec la nourriture
  • Un système magique pour mettre en place vos limites et guérir de la codépendance (prendre soin des autres avant soi)

C’est possible de réécrire votre histoire de perte de poids. VOICI LA MIENNE.

Je suis Nathalie Fortier, coach en gestion de poids liée au stress et aux émotions, conseillère en nutrition certifiée Sanoviv, entrepreneure, conjointe, mère, fille et amie. 

Mais, plus important encore, je suis une femme, tout comme vous, qui a perdu et gagné les mêmes kilos et plus, encore et encore. J’étais une professionnelle des régimes – nommez-les, je les ai tous essayé. Chaque nouvelle tentative de perte de poids allait être la bonne. Ça fonctionnait pendant quelques semaines, jusqu’à ce que j’abandonne et que je retombe dans mes vieilles habitudes. Et ça recommençait. Encore et encore.

Il était tout simplement plus facile de retourner dans ma zone de confort et de continuer à utiliser de la nourriture pour ressentir un soulagement temporaire de mes émotions.  Je ne comprenais tout simplement pas pourquoi je n’étais pas capable de faire autrement, j’étais intelligente, motivée et efficace dans tout le reste, mais lorsqu’il s’agissait de contrôler mon alimentation, c’était un véritable fiasco. Jusqu’à ce que…

je découvre le secret que l’industrie des régimes ne vous dit pas. La racine du problème n’a rien à voir avec la nourriture. Aujourd’hui, j’ai perdu du poids, je me sens bien et en contrôle de mon alimentation et de ma vie.

Pendant ce programme, vous apprendrez à :

  • Prendre soin de vos besoins émotionnels autrement qu'avec la nourriture
  • Reconnaître et faire confiance aux signaux que vous envoie votre corps
  • Identifier vos déclencheurs et trouver des alternatives plus saines
  • Transformer vos croyances limitantes en croyances positives et stimulantes
  • Planifier des moments "d'indulgences" qui vous permettront de vous faire plaisir avec des aliments que vous aimez sans vous sentir coupable
  • Célébrer vos succès
  • Expérimenter de la compassion et de la douceur envers vous-même
  • Vous libérer de la pensée du tout-ou-rien et du perfectionnisme
  • Être respectueuse et bienveillante envers vous-même
  • Choisir des aliments qui nourrissent votre corps et qui vous font vous sentir bien
  • Diminuer votre stress et vous connecter à votre vraie nature
  • Prendre soin de vous physiquement, émotionnellement, spirituellement et mentalement

Le changement est bon. La transformation est extraordinaire. Elle est complètement différente. C’est plus lent, mais c’est permanent.
Vous ne voulez pas perdre du poids. Vous voulez perdre du poids de façon permanente.