Vivre ses émotions et manger sans culpabilité

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Vous arrive-t-il lors d’un moment de frustration ou de stress, de vous précipiter vers le réfrigérateur ou le garde-manger pour vous mettre quelque chose sous la dent ?

Mangez-vous parfois pour vous sentir mieux?

Avez-vous l’impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale?

Vous êtes-vous déjà récompensé avec de la nourriture?

Si vous avez répondu oui à une seule ou à toutes ces questions, sachez que vous utilisez  la nourriture pour gérer vos émotions et votre stress.

Mais vous n’êtes pas seule. Je vous comprends, je suis passée par là moi aussi et aujourd’hui j’aide les femmes comme vous, qui pensaient qu’elles ne pouvaient pas s’en sortir avant que nous commencions à travailler ensemble.

Imaginez pouvoir dire «NON» à vos envies de vous défouler dans la nourriture la prochaine fois que vous traverserez une période difficile ou que vous vous sentirez stressée.

Le programme Vivre ses émotions et manger sans culpabilité va justement vous aider à y arriver.

 

INSCRIVEZ-VOUS D’ICI LE 23 NOVEMBRE 2020 ET ÉCONOMISEZ 50 $

VOTRE INVESTISSEMENT : 197 $ + tx au lieu de 247 $ + tx

*N’oubliez pas de compléter votre inscription avec le formulaire sur lequel vous serez redirigé après avoir fait votre paiement. 


Un programme de 30 jours pendant lequel vous apprendrez des stratégies SIMPLES, étape par étape, que vous pourrez FACILEMENT mettre en œuvre pour vous aider à :

  • Identifier les émotions que vous refouler et qui vous font manger
  • Décoder vos signaux de faim et de satiété
  • Manger librement en écoutant votre corps et ce dont il a besoin
  • Fixer des objectifs réalistes et les atteindre
  • Créer un plan d’action pour le succès
  • Trouver des solutions de remplacement à la nourriture pour combler le vide
  • Vous sentir bien dans votre peau en développant une relation saine avec la nourriture

Votre contenu sera envoyé par courriel tous les cinq jours. Vous aurez accès à une méthode étape par étape et tous les outils dont vous avez besoin pour comprendre et modifier vos comportements alimentaires.montage-3d

Et surtout,  je vous offre mon soutien et des conseils supplémentaires via un groupe Facebook privé.  Je sais que le fait d’avoir des conseils et du support est essentiel à votre réussite. C’est pourquoi j’inclus un soutien continu de ma part. Le support commence dès votre inscription. Je serai sur le groupe Facebook du lundi au vendredi et je répondrai personnellement à vos questions.  

Voici ce que vous recevrez durant ce programme :

  • Un Cahier de réflexions de 13 pages pour donner le coup d’envoi à votre réflexion afin que vous puissiez entreprendre des changements positifs et vous libérer de l’alimentation émotionnelle.
  • Un journal Alimentation et émotions – Pour découvrir les sentiments et les émotions liées aux aliments que vous mangez quotidiennement.
  • Un cahier de travail Apprivoiser vos déclencheurs – Pour trouver de nouvelles façons de réagir à vos envie de manger vos émotions de façon plus saine
  • Un Guide de collations saines – Mes meilleures collations pour diminuer vos « cravings »
  • Un guide pour Manger librement sans restriction – Pour découvrir comment vous débarrasser de la restriction des régimes pour de bon !
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Ce programme est pour vous si vous voulez :

  • Augmenter votre estime personnelle en apprenant à vivre vos émotions au lieu de les étouffer avec de la nourriture
  • Vous sentir mieux dans votre corps et être en meilleur santé
  • Retrouver votre poids naturel en apprenant à faire confiance à votre corps et en écoutant ses besoins
  • Retrouver le plaisir de manger sans vous priver ni vous sentir coupable

Voulez-vous enfin cesser de manger vos émotions et manger librement sans culpabilité ?

INSCRIVEZ-VOUS AVANT LE 23 NOVEMBRE POUR SEULEMENT 197 $ + tx au lieu de 247 $ + tx

*N’oubliez pas de compléter votre inscription avec le formulaire sur lequel vous serez redirigé après avoir fait votre paiement.